Le collagène, cet ingrédient phare des compléments alimentaires, est souvent présenté comme un allié incontournable pour la peau, entre autres. Cependant, pour en tirer un bénéfice optimal, il est crucial de comprendre que le collagène ne se consomme pas comme une cure ponctuelle, mais sur le long terme. Pourquoi ? Voici les raisons principales, ainsi que des recommandations pour choisir un complément de qualité.